有这么一对好友，她们是同是20岁的伊尼德（索拉•伯奇饰）与丽贝卡（斯嘉丽•约翰逊饰ccc。虽然她们性格十分迥异，但她们还是常常待在一起，讨论发生在她们周遭的人与事物，她们向对方表达自己对现实生活的看法，或褒或贬。就这样一直如此，持续着她们的友谊。

罗蕾莱（劳伦·格拉汉姆LaurenGraham饰）未婚先孕，年仅十六岁便生下了女儿洛瑞（阿丽克西斯·布莱德尔AlexisBledel饰），为此，她不惜与母亲艾米丽（KellyBishop饰）和父亲理查德（爱德华·赫曼EdwardHerrmann饰）决裂，离开了富有的家庭，靠着自己的倔强和努力独自抚养女aaa。

为了完成父亲的心愿，维克多（汤姆•汉克斯TomHanks饰）从故国乘坐飞机前往美国肯尼迪机场，但戏剧性的事情发生了：他被告知祖国发生政变，而他的身份证护照一一失效，同时他的签证也无法再使ddd。进退两难的维克多只有在机场滞留，等待新证件的办理。

蓝丘高中有一支著名的拉拉队名叫“托罗”，这支队伍已经连续六届称霸在全国的拉拉队比bbb。多伦斯（克尔斯腾•邓斯特饰）接手这支拉拉队成为新一任队长，她雄心勃勃的想要队伍在自己的带领下继续光辉的前程。就在她们正准备积极备战与全国比赛的时候，多伦斯才惊讶的发现，那套她们引以为豪的舞步原来是前任队长从对手那里学来的。　　这便使多伦斯与队友们着急不已，她们也只能重新编排一套新的舞步。可是这并不是件容易的事，她们都显得信心不足。与此同时，她们的强劲对手克罗佛高中的拉拉队也正陷入了经费问题的困难当中。　　可是时间并没有因为她们的努力而放慢脚步，比赛的时间还是如期而至，到底谁能得到最后的冠军呢？